Corriendo, soñando y viviendo | Archivo 2014–2022

Sé que me he retrasado (y mucho) en la crónica de esta carrera pero entre unas cosas (al principio muy ocupada con cosas del cole) y otras (que ahora con los acontecimientos que estamos viviendo, no estaba muy inspirada que digamos), lo he ido dejando pasar muchos días  ¿Y qué ha cambiado para que me decida a escribir hoy (todavía 19 de marzo)? No ha cambiado nada, tan solo que al ser el Día del Padre, he decidido que iba a escribir está crónica, dedicándosela al mío porque él como pocos, sabe lo mucho que me ha costado llegar a donde estoy ahora y que todo lo que he ido consiguiendo ha sido a base de esfuerzo ¿Quién le iba a decir a él que iba a terminar un maratón, 5 medios maratones y tener 5 trofeos en casa, cuando había tenido que llevarme de pequeña muchas veces a urgencias con problemas de asma? Él ha sido uno de los que más me ha animado a correr en casa, puede ser tambíen porque en su juventud fue deportista e hizo atletismo. Pues lo dicho papá, esta crónica ...

Sé que la crónica de esta carrera llega con cierto retraso pero la verdad es que no he podido antes ¿Motivo/s? Mucho trabajo y eso es lo primero. Así antes que nada, disculpa por la tardanza.  Además sería raro que yo no escribiera sobre una de las carreras que más me gustan de las que se celebran aquí en Almería y una de las que más disfruto, independientemente de las circunstancias. Una vez que la haces, repites y he de decir, que fácil no es, es una carrera durilla. Este año me había puesto de objetivo (además de disfrutar, eso siempre) mejorar mi marca de 2019 y bajar ya de 1 hora ¿lo conseguí o no? Si quieres saberlo, vas a tener que continuar leyendo En esta ocasión, al igual que en mis dos anteriores participaciones, el tiempo estaba inestable: ahora llueve, ahora no llueve, ahora nubes, sale sol, se quita el sol otra vez, brisilla, mucho viento, etc. Había más similitudes con respecto a 2018 y 2019: caras amigas y conocidas, como una integrante del CD...

Llevaba una semana regular, tirando a mal: un par de días con virus estomacal y algo de fiebre, ligera dificultad para respirar por la alergia, 2 entrenos horribles y con pulsaciones altillas (por la alergia, seguramente), así difícilmente podría conseguir mi objetivo, que era hacer esos 5 km a jopo, a saco, a full, dándolo todo, ... Si conseguía correr a un ritmo que no fuera más de 7'00"/km y con las pulsaciones más o menos bien, me daba con un canto en los dientes ¿y qué pasó? Pues lo que tenía que pasar: horrible, me costó un mundo, no podía con mi cuerpo, arrastrándome, ... ¿en serio te lo has creído? ¡Inocente, inocente! (ya sé que estamos a 31 de diciembre pero el día de la carrera fue el 28 de diciembre, jejeje) Lo que pasó es que me lo pasé genial, tanto antes, durante como después de la carrera, es lo que tiene ir super bien acompañada, con muchísimos de mis compis de C.A. Universo Running, que dan una energía y transmiten un optimismo que todos los males se q...

Como algun@ de vosotr@s ya sabe (y si no, lo va a saber ahora), llevo corriendo desde agosto de 2012, ya más de 7 años. Siempre participando en carreras populares de 5 km, 6 km, 7 km, 8 km, 9 km y 10 km, hasta que el año pasado decidí participar en mi primer medio maratón, mis primeros 21,097 km, elegí una ciudad, una fecha y un evento señalado para así tenerlo siempre en mi memoria: Valencia, 24 de marzo de 2018 y el Mundial de Medio Maratón. No me esperaba para menos el tiempo que hice (2h10:24), que a día de hoy sigue siendo mi mejor marca en esta distancia. Desde ese 24 de marzo de 2018 (1º medio maratón) al 27 de octubre de 2019 (5º medio maratón), han ocurrido muchas cosas por medio: 3 medios maratones (Madrid, Roquetas y Almería), 2 trails (29 km - 32 km), 2 trofeos, bajar de la hora en 10 km (58'14"), cambio de equipo y de entrenador, cambio de entrenamientos, cambio de compañeros y unas cuantas carreras populares terminadas. Vuelta a Valencia, con el ob...

Como ya sabéis, much@s de l@s que seguís el blog, me gusta participar en carreras solidarias, siempre que puedo. La de hoy, en principio, no tenía prevista correrla pero en el post-carrera de la CASI, algun@s de mis compañer@s me dijeron que la harían y me animaron a que participara, además también mi amiga y compi de entrenamientos Silvia, me dijo que estaba apuntada (y hacía tiempo que no corríamos juntas), le pregunté a Manu (mi entrenador) si esta carrera encajaba en el planning de entrenos para la media de Valencia y al decirme que sí, tarde cero coma en apuntarme. Y ahora, puedo decir, que ha sido un total acierto, ya que después de una semana horrible en muchos aspectos (lo único bueno hansido los entrenamientos y la carrera de hoy). Amanece, ve el día que hace y me digo a misma: "¡Pufff, va a hacer calor hoy también! Vamos a hacer lo que se pueda". Me recoge Silvia, nos vamos poniendo al día de nuestra semana (para no perder las buenas costumbres, jejeje) y nada ...

Después del sustillo en la Aguacarbo y estar casi un mes y medio sin participar en ninguna carrera, solo dedicándome al 100 % a los entrenamientos, decidí participar en la II Carrera Popular CASI para ver sensaciones y ver cómo iba en carrera de cara al Medio Maratón de Valencia (27 de octubre), en el que el objetivo es mejorar marca personal. En esta carrera no estaba sola, estaba muy bien acompañada por much@s de mis compañer@s de C.A. Universo Running; así que tanto el previo de la carrera, la carrera en sí ,como la post-carrera fueron una fiesta y compartimos momentos muy buenos, además de divertidos, la gran mayor parte del tiempo (salvo algunos kilometrillos de la carrera). Mi intención era ir poquito a poco y correr a mi ritmo medio, que ahora está sobre 5'50"/km, empecé muy bien, los 3 primeros kilómetros a ese ritmo pero... el calor pudo conmigo y a partir del kilómetro 4 pegué el bajoncillo. A diferencia de la edición anterior, no me paré y fuí a un ri...

"Lo importante no es el camino, sino quien te acompaña" es una frase aplicable a muchos aspectos de nuestro día a día, incluido el deporte y más concretamente las carreras. En la mayoría de ocasiones, vamos nervios@s, preocupad@s por hacerlo lo mejor posible, de exigirnos lo máximo a nosotr@s mism@s y nos olvidamos que somos humanos, que no todos los días nos encontramos en las mismas condiciones físicas y psicológicas y que cualquier cosa, sea lo que sea, puede afectarnos y hacer que no tengamos un buen día para correr, tal y como me pasó el sábado en la XXXIII Aguacarbo. Durante la semana de la carrera y el día de la misma, nada presagiaba que me fueran a ir mal las cosas; nada que destacar, una semana y un día muy normalitos: bien de actitud, bien físicamente, buenas sensaciones, contenta, descansada... Además muy ilusionada porque el año pasado por temas personales no pude correrla y este año tenía que hacerla si o si (aunque no suela participar en carreras en...

Desde que llevo corriendo (este verano hará ya 6 años), me he ido poniendo objetivos, que me han servido para ir superándome e ir mejorando en mi día a día, siempre pasito a pasito. He tenido buenos y no tan buenos momentos (2 lesiones y un accidente), que han interrumpido mi progresión y que han ido retrasando mi participación en una Media Maratón, ya que llevo un par de años, queriendo hacerlo pero... creo que las cosas pasan por alguna razón y que mi momento es ahora (justo dentro de una semana: 24 de marzo) y no antes. Para algun@ de vosotr@s era ya un secreto a voces, sobre todo para los más cercanos: familia, amigos, compañeros de Psicofitness, compañeros del trabajo, ... porque os lo había contado y para quienes seguís el Facebook de Corriendo, soñando y viviendo por las publicaciones que he compartido últimamente de la IAAF/Trinidad Alfonso World Half Marathon Championships Valencia 2018 ¡Si! Si sabéis inglés, lo habéis entendido perfectamente: Mundial de Media Maratón, ...

Sábado 8 de octubre de 2016, Aguadulce (Almería) a las 6:30 de la mañana, suena la alarma de mi móvil, ya es hora de levantarse  ¿Tienes que ir a trabajar? ¿Vas a estudiar? ¿Te vas de viaje? La respuesta a todas estas preguntas es la misma: No   ¿Entonces para qué levantarse un sábado a las 6:30? ¿Quieres saberlo?   Pues ahí va mi respuesta: Para tener un gran día . Quizás unos meses atrás, mi respuesta hubiera sido distinta: Para salir a correr ¿Se puede tener un gran día, levantándose tan temprano? Rotundamente si. Es cierto el dicho de: "quien madruga, Dios le ayuda" . Hay que aprovechar al máximo el tiempo del que disponemos y que mejor manera que empezar el día haciendo deporte y en compañía, te activas y más aún si lo haces con personas que te transmiten energía y alegría.   Este verano, en una de las sesiones de recuperación de la lesión, hablando con mi fisio, le comenté que en mi corta trayectoria corriendo (4 años), en mis comien...

He esperado un tiempo prudente para escribir esta entrada del blog porque no quería adelantar acontecimientos antes de tiempo y hoy creo que ya es el día para decir que estoy recuperada (yo diría del todo) de la lesión que me ha tenido sin correr durante aproximadamente 2 meses, puesto que hoy he podido correr 45 minutos sin parar y sin ninguna molestia. Durante ese tiempo he estado más ausente de lo normal, ya que poco tenía que contar y a ello había que añadir que no me encontraba con muchos ánimos. Me he pasado desde finales de julio hasta mediados de septiembre con sesiones de fisio por una rotura muscular en el sóleo y sin poder correr, así que un verano de lo más aburrido. A finales de agosto cuando parecía que ya veía la luz al final del túnel, hago una prueba a correr unos minutos para ver cómo estaba, ya que no tenía molestias al andar y el fisio me dijo que probara a ver y que si sentía el más mínimo de dolor que volviera y que si estaba bien pues sería lo mejor ¿y q...

Con el calor que va haciendo ya, se me han pegado un poco las sábanas y llego con algo de retraso para daros a conocer las carreras que se celebran en junio en la provincia de Almería (principalmente) y también en otros rincones de nuestra geografía, porque aunque ya tenemos el verano muy cerca... el correr no se acaba, aunque hay que tener más cuidado y planificar mejor nuestros entrenamientos en estas fechas para evitarnos sustos ¿vale? No sé si será por el calor pero en esta 2ª quincena del mes de junio, lo que se dice carreras en Almería, sólo tenemos 3, por eso además de dejaros la correspondiente información sobre ellas, tendréis enlaces para consultar carreras que se celebren más allende de fronteras almerienses (sin salir de España) por si estáis de vacaciones y/o de viaje, lleváis vuestras zapatillas con vosotros y os apetece vivir nuevas experiencias. Carrera Popular de Sorbas 2016 (5ª prueba - Circuito Provincial de Almería 2016 ) Fecha y lugar: 18-06-2016 - Sor...

Esta semana ha sido algo parecida a la anterior, un poquitín peor diría yo. En cifras quedaría así: 3 días (martes, jueves y viernes), 13,9 km en 1h52m07s. Martes 16 de junio: - Distancia: 5,13 km. - Tiempo: 36m26s - Ritmo:  7:06 min/km Recorrido habitual por el Paseo Marítimo de Almería. Decir que últimamente, los comienzos de semana no son muy buenos, podría achacarlo, principalmente, al calor y la humedad, aunque no quiero que eso se convierta en una excusa durante el verano, creo que debería esforzarme un poquitín más, eso sí, sin descuidar mi salud, si un día vas lento, regular, etc. el día siguiente puede ir mejor, no todos los días nos levantamos igual. Salí sola, sobre las 8:30 de la tarde, regular de alergia, un poco mareada y con ligeras molestias en el gemelo izquierdo. Jueves 18 de junio: - Distancia: 4,90 km - Tiempo: 37m14s - Ritmo: 7:36 min/km También ruta por el Paseo Marítimo de Almería, esta vez acompañada y con una te...