martes, 23 de julio de 2019

53.VIII Carrera Nocturna Ciudad de Balerma. 20 de julio

Como ya os decía por Facebook hace unos días, desde mayo llevaba sin correr una distancia superior a 5-6 km, así que decidí apuntarme a esta carrera de 9 km para ver qué tal iba y cuáles eran las sensaciones, no conocía el recorrido, ya que desde niña no había ido a Balerma, así que esta carrera fue un viaje a lo desconocido.

En este viaje no estaba sola, iba muy bien acompañada por mis compis de coche y entrenamiento (Silvia y Paloma) y por compañer@s de C.A. Universo Running, algunos conocidos de los entrenamientos como Carlos, Gabi, Gabrielillo, Luis y Tania y otros no, como Miguel Ángel, Antonio y Juan Carlos


Lo único que sabía era la distancia 9 km, que eran 2 vueltas a un circuito de 4,5 km y que no había cuestas, bueno y también que iba a haber mucha humedad y mucho calor pero no tanto como el que hizo.  La primera vuelta muy bien con buenas sensaciones a pesar del calor, iba volando y en los avituallamientos, las botellas de agua me hacian de ducha para así ir aguantando el tirón pero ya al comienzo de la segunda vuelta, batacazo entre el km 5 y el km 7, no podía tirar de mi cuerpo, iba muy lenta, hasta se me pasó por la cabeza retirarme, pero como soy cabezota y todo lo que empiezo lo tengo que terminar, pues seguí y me alegro de haberlo hecho porque sobre el km 7,5 empecé a recuperar y terminé la carrera a unos ritmos similares a los de la primera vuelta.

Crucé la meta de mi 53ª carrera, cansada pero contenta y un poco mareada. Allí tenía a varios de mis compañer@s de C.A. Universo Running esperando, alegra mucho ver caras conocidas cuando has tenido momentos de la carrera en los que has sufrido. Agradecer también los ánimos de much@s de ell@s que al cruzarnos en diferentes puntos durante la carrera, me animaban y yo a ell@s. Añadir que, según tiempos oficiales de carrera (5:56 min/km), conseguí el objetivo que me había propuesto y era hacer esta carrera, corriendo por debajo de 6:00 min/km.

Ahora toca seguir entrenando para seguir mejorando


martes, 9 de julio de 2019

52.V Carrera Nocturna contra el cáncer Ciudad de Almería



Hay días en los que te despiertas con una mezcla de sentimientos y sensaciones que ni siquiera un@ mism@ entiende, justo lo que me pasó el sábado 6 de julio: estaba motivada, ilusionada, con energías pero, al mismo tiempo, nerviosa y preocupada.





-Motivada: porque tras el cambio de club, de entrenador, de forma de entrenar, etc. tenía ganas de participar en una carrera y probarme a ver qué tal iba
-Ilusionada: porque era la primera carrera que hacía con mis nuev@s compañer@s
-Con energías: porque no me encontraba cansada a pesar de haberlo dado todo en los entrenamientos grupales de la semana.
-Nerviosa: no sé por qué, hacía tiempo que no me ponía nerviosa en una carrera
-Preocupada: por varias cosas pero sobre todo por el calor y la humedad, que durante la semana me habían fastidiado, haciendo que me encontrara peor con la alergia.



Y así con estas sensaciones, me planté en la V Carrera Nocturna contra el cáncer Ciudad de Almería junto con Silvia, mi amiga y compi de entrenamientos desde hace ya 1 año más o menos. Creo que ella iba más o menos como yo, a lo que sensaciones se refiere.

Llegamos a los pies de la Alcazaba donde ya se concentraban muchos corredores y eso que quedaban 45 minutos para que se diera la salida. Al llegar allí, y poco a poco, nos fuimos encontrando con más compañer@s de C.A. Universo Running, estuvimos charlando, echando algunas fotos y calentando un poco por la primera cuestecilla que nos íbamos a encontrar en la carrera, empezamos a sudar la camiseta ya antes del comienzo de la prueba, que se retrasó unos minutillos.

Algun@s de nosotr@s nos colocamos más o menos al principio para así luego no tener que estar adelantando a mucha gente. Cuenta atrás 10, 9, 8, 7, 6, 5, 4, 3, 2, 1 y ¡a correr! o mejor dicho ¡a volar! porque muchos participantes salieron tan rápido que ni se les veía, ya de primeras, los había perdido de vista (creo que el hecho de que el cielo amenazara tormenta, provocó que en lugar de correr, much@s volaran).

Salí a mi ritmo, sin prisas pero sin pausa, muy contenta con las sensaciones que tenía, a pesar del calor y la humedad, y que mi reloj confirmaba al paso de cada kilómetro. En el avituallamiento, sobre el kilómetro 2 aproximadamente, tuve que bañarme (literalmente) con la botella de agua porque si no, no iba a llegar a meta de la humedad y el calor que hacía. Evidentemente (y es algo que yo tenía claro que iba a pasar) al llegar a la subida de la Rambla, iba a ir más lenta, lo mismo que en la subida del Paseo, fueron los únicos tramos que hice por encima de  6 minutos/kilómetro, en los demás llevaba un ritmo estupendo para mí (5:50-5:59 min/km), teniendo mis circunstancia (alergia y resfriado) y las circunstancias climáticas (humedad y calor).

Añadir que siempre que podía y durante toda la carrera, les chocaba la mano a much@s de l@s niñ@s que animaban a lo largo del recorrido, si no lo hiciera, no sería yo. Se agradecen mucho estos ánimos y sobre todo en las subidas, gestos espontáneos que te llegan y que te dan fuerzas para continuar.


Se terminaba con una pequeña subida y ya sabiendo el recorrido, lo poco que me quedaba: 400-500 metros, más o menos y que me encontraba bien de fuerzas y de ánimos, decidí apretar, lo que hizo que adelantara a bastantes personas y que llegara a cruzar la meta como si nada, no había notado ese pequeño esfuerzo de más en esos últimos metros (que corrí a 5:30 min/km), lo que provocó que al llegar al punto final, saltara de alegría, estaba contentísima: por haber terminado con buenas sensaciones, por haber aportado mi granito de arena a esta carrera solidaria y por ver a mis compañer@s esperándome, en esos momentos no sabía ni el tiempo ni el ritmo que había hecho, me daba igual, lo único que importaba era lo bien que me sentía conmigo misma. Minutos después supe que había mejorado 3 minutos mi tiempo del año anterior (mismo recorrido) así que mayor subidón aún.

Repusimos energías, charlamos y luego a felicitar y aplaudir a todos aquellos que se subieron al pódium

Un día que había comenzado con una mezcla de sensaciones buenas y malas, terminó de la mejor manera posible: disfrutando de la carrera, muy contenta, con muchas energías a pesar del esfuerzo, muy ilusionada y muy motivada para seguir entrenando y seguir mejorando para próximas carreras y así conseguir los objetivos que me he propuesto.

¡Muchísimas gracias a tod@s l@s compañer@s de C.A. Universo Running allí presentes, también a l@s que no estaban y nos animaron a l@s demás vía Whatsapp, a mis padres, a mi amiga María y a tod@s aquell@s que me animasteis en persona, por otros medios y/o me escribisteis por Facebook!






También agradecer a tod@s l@s voluntari@s que estaban a lo largo de todo el recorrido, ya que sin ell@s, una carrera tan bonita y por una buena causa, no se podría celebrar, lo sé por experiencia porque yo antes era un@ de ell@s

sábado, 29 de junio de 2019

Carreras en julio en Almería 2019

Despues de muchos meses, en los que el post sobre las carreras del mes en Almería ha estado desaparecido en el blog, decir que vuelve otra vez, puesto que suelen ser las entradas más leídas del blog. En el próximo mes de julio, tenemos bastantes carreras en Almería y eso que el calor aprieta, cuesta más y se quitan las ganas de correr, así que para los intrépidos valientes que no le teman al sol ni al verano, he aquí unas cuantas carreras para disfrutar. Hay un poco de todo: solidarias, por ciudad, por costa y por montaña ¿cuál vas a elegir? 



VII Media Maratón y 10k/5k de Vera
Fecha y lugar: 06/07/2019 - Vera
Hora: 18:30 h - Carreras infantiles
      20:00 h - Media Maratón, 10k/5k
Distancia: 5 km, 10 km y 21 km
Info e inscripciones



V Carrera Nocturna Contra el Cáncer Ciudad de Almería
Fecha y lugar: 06/07/2019 - Almería
Hora: 22:00 h
Distancia: 6 km
Info e inscripciones


IX Media Maratón Calar Alto
Fecha y lugar: 07/07/2019 - Calar Alto
Hora: 09:30 h
Distancia: 21 km
Info e inscripciones


VI Milla Portuaria de Carboneras
Fecha y lugar: 13/07/2019 - Carboneras
Hora: 19:00 h
Distancia: 1 milla (1.609 metros) - 5 millas (8.045metros)
Info e inscripciones

Carrera Popular de Cuevas del Almanzora 2019
Fecha y lugar: 13/07/2019 - Cuevas del Almanzora
Hora: 18:30 h - Carreras infantiles
      20:00 h - Prueba absoluta
Distancia: 6,9 km
Info e inscripciones


Carrera Popular de Turre 2019
Fecha y lugar: 20/07/2019 - Turre
Hora: 18:30 h - Carreras infantiles
      20:00 h - Prueba absoluta
Distancia: 8 km
Info e inscripciones


VIII Carrera Nocturna Ciudad de Balerma
Fecha y lugar: 20/07/2019 - Balerma
Hora: 21:30 h
Distancia: 4,5 km - 9 km
Info e inscripciones


VIII Carrera Solidaria "Jaime Jiménez"
Fecha y lugar: 27/07/2019 - Cantoria
Hora: 19:00 h
Distancia: 10 km
Info e inscripciones


Carrera Popular de Pulpí 2019
Fecha y lugar: 27/07/2019 - Pulpí
Hora: 18:30 h - Carreras infantiles
      20:00 h - Prueba absoluta
Distancia: 7 km
Info e inscripciones


Si te parecen pocas, estás de vacaciones por algún rincón de la geografía española, aquí podrás consultar otras carreras:
Cruzando la meta: Próximas pruebas
Todofondo: Pruebas destacadas
CarrerasPopulares.com: Lista eventos de running
Federación Andaluza de Atletismo: Próximas carreras
Aqueatacamos:Eventos
Circuito Provincial Carreras Populares Almería: Carreras 2019
Correbirras: Agenda de carreras
Tusincripciones: Eventos

Abierto por vacaciones: novedades

No he desaparecido ni me ha pasado nada serio, así que, antes de nada, disculpas por haber estado ausente del blog durante tanto tiempo; entre el trabajo y otros asuntos, no he dispuesto de muchos momentos para dedicarle a Corriendo, soñando y viviendo pero ahora que ya estoy de vacaciones, retomo la actividad del blog con este post en el que os cuento alguna novedad y además en próximos días tendréis otro, con las carreras que se celebren en Almería en el mes de julio, un apartado del blog (el de las carreras) que dejé aparcado hace ya mucho tiempo y que era uno de los más leídos.

La novedad que tengo que comunicaros es que después de 3 años en Psicofitness, hace 1 mes decidí cambiar de equipo, fue una decisión muy meditada pues ya llevaba unos cuantos meses en los que me sentía desmotivada, estancada y sin ganas de ir a entrenar y si iba, era porque iba también mi compañera y amiga Silvia.  Así que a principios de junio, comuniqué mi decisión a la que por entonces era mi entrenadora y a los que entonces eran mis compañeros de equipo y hoy, lo hago con todos aquellos que seguís el blog. 

Desde principios de junio formo parte de C. A. Universo Running y he de decir que acerté al 100% con la decisión que tomé y que después de 1 mes con mis nuevos compañeros, con su recibimiento, con Manu,mi nuevo entrenador, con entrenamientos muy diferentes y variados a los que estaba acostumbrada, al entrenar en pista de atletismo, estoy muyyyyyyyyyyy contenta y muyyyyyyyyy motivada, aprendiendo muchas cosas y mejorando en muchos aspectos para así seguir superándome a mi misma. En esta nueva etapa, coincido con compañeros ya conocidos como Carlos y Paloma, además de Silvia, mi inseparable compañera y amiga de entrenamientos. Encantada de formar parte de este club, en el que espero estar muchos años y disfrutar y compartir muy buenos momentos. La semana que viene participaré en mi 1ª carrera con mis nuevos compañeros de C.A. Universo Running en la V Carrera Nocturna contra el cáncer Ciudad de Almería






jueves, 9 de mayo de 2019

51.XIII Carrera del Desierto de Tabernas. 5 de mayo.

Poblado de Aguadulce, Rancho de los García, 6:45 am oigo el canto del gallo que me despierta, parece que no ha querido madrugar mucho porque como bien sabemos cantan antes. Desayuno para coger fuerzas para la jornada que me espera: una búsqueda del tesoro, a pie, por el Desierto y el Poblado de Tabernas de 11 km.

La noche de antes ya había dejado todo preparado, incluída mis nuevas botas. Ando un poco nerviosa puesto que llevo unas semanas en cama lesionada, acabo de recuperarme del todo y además voy a tierras desconocidas y lejanas, me pregunto a mí misma: ¿Vaquera estás preparada? ¡Pues vamos a por ello! En la misma puerta del rancho, ya tenía mi caballo preparado, así que a cabalgar hacia nuestro destino: el poblado de Tabernas. Al llegar, justo en la misma entrada, veo un abrevadero a la sombra y dejo a mi caballo, juntos a otros tantos que allí había. Me dirijo al punto de encuentro pero no se veían muchos vaqueros ni muchos pueblerinos, cuando me iba a dar la vuelta para descansar a la sombra junto a mi caballo, me cruzo con unas vaqueras con las que paso aventuras a menudo pero por otras tierras. 


Como todavía queda para comience nuestro desafio y aventuras por el desierto de Tabernas, decidimos tomar un refrigerio en el Salón para después continuar con un reportaje fotográfico. La cuenta atrás ha comenzado y sobre las 10:30 am, empezamos a correr en busca del ansiado botín. Esto acaba de empezar y ya me he quedado atrás, no pasa nada porque voy acompañada, aunque después de llevar 3 km por el desierto, pierdo de vista a mi compañera y me quedo sola, un poco desorientada y con mucho calor pero, a pesar de las barreras que me voy encontrando por el camino, saco fuerzas y sigo corriendo por la árida tierra del desierto, a mitad de camino me encuentro con unos amables transeuntes con mucha agua y sandia, cojo fuerzas y continuo en busca del tesoro. Me voy encontrando a muchos vaqueros por el camino que me animan a seguir, la verdad es que se agradece mucho.

La temperatura sigue subiendo y el sol me está abrasando, menos mal que sobre el kilómetro 7, se atisban zonas de sombra y por cosa del destino también empieza a soplar una ligera brisa ¡qué alegría! es como si hubiera encontrado un pequeño oásis en el desierto; esto me da más fuerzas aún para continuar y encontrar el tesoro y... ¡por fín llegué al poblado! ¡Si, ya lo tengo! ¡Es mío!



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Seguro que muchos os preguntaréis ¿qué tesoro? Pues para mí es un tesoro enorme y una gran satisfacción personal el haber terminado esta carrera por su dureza (calor y desniveles) después de haber estado más de 2 semanas sin haber entrenado por una pequeña lesión. Hoy no importaban los ritmos ni tiempos, era disfrutar la experiencia de correr en el desierto y como siempre, cruza la meta, por eso no hay que rendirse nunca.