martes, 31 de diciembre de 2019

61.XXXII Carrera Urbana San Silvestre 2019 (El Ejido). 28 de diciembre

Llevaba una semana regular, tirando a mal: un par de días con virus estomacal y algo de fiebre, ligera dificultad para respirar por la alergia, 2 entrenos horribles y con pulsaciones altillas (por la alergia, seguramente), así difícilmente podría conseguir mi objetivo, que era hacer esos 5 km a jopo, a saco, a full, dándolo todo, ... Si conseguía correr a un ritmo que no fuera más de 7'00"/km y con las pulsaciones más o menos bien, me daba con un canto en los dientes ¿y qué pasó? Pues lo que tenía que pasar: horrible, me costó un mundo, no podía con mi cuerpo, arrastrándome, ... ¿en serio te lo has creído? ¡Inocente, inocente! (ya sé que estamos a 31 de diciembre pero el día de la carrera fue el 28 de diciembre, jejeje)

Lo que pasó es que me lo pasé genial, tanto antes, durante como después de la carrera, es lo que tiene ir super bien acompañada, con muchísimos de mis compis de C.A. Universo Running, que dan una energía y transmiten un optimismo que todos los males se quitan. Calentando en equipo y luego en la carrera, volaron, porque apenas vi a ninguno, jejeje, pensaba que entonces iba lenta porque me pasaba mucha gente y no quería mirar el reloj hasta que pasara el km 1 y cuando pitó y ví el ritmo, me quedé a cuadros 5'08"/km ¡increíble!, así que decidí mantener el ritmo porque las sensaciones eran buenas, las ligeras y no tan ligeras subidas, se notaron y fui un poco más despacio pero todo el tiempo en ritmos de 5'00"/km (el 6'00"/km ni verlo). Cuando hice el último giro y vi que la meta estaba muy cerca, volé y cruce la meta muyyyyyyyyyy contenta, sin saber aún exactamente en que ritmo había corrido, cuando lo ví, no me lo creía 5'27"/km, los 5 km en 27'18", tan solo a 33 segundos de mi mejor marca en 5 km, entonces yo me hago una pregunta: ¿cuándo tenga una buena semana y esté bien físicamente, vuelo pues? jejeje

El post-carrera muy divertido: celebrando los podiums de los compis y atentos al sorteo de regalos, en los que en tres ocasiones me quedé cerca de que me tocara algo,. 

No podía terminar mejor el año que con esta carrera, estos compañeros, esas sensaciones y esos ritmos. Ha sido un 2019 con 17 metas cruzadas, incluídas las de 2 medios maratones, la de un trail y la de un maratón (el primero pero no el último); además de marcas mejoradas (1km, 1 milla, 5 km y 10 km) y de mejorar mi tiempo en algunas carreras en las que ya había participado anteriormente

Por un 2020 de más kilómetros, más carreras, más metas cruzadas, más retos y objetivos cumplidos y siempre en buena compañía y con una sonrisa. Por un 2020 corriendo, soñando y viviendo




domingo, 8 de diciembre de 2019

60.Mi primer maratón - Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP 2019. 1 de diciembre

 ¿Qué decir cuando has terminado tu primer maratón? A tod@s quienes me han preguntado, me preguntan y me seguirán preguntando; les he dado, les doy y les daré la misma respuesta: una experiencia increíble, inolvidable, emocionante, etc., que hacerla acompañada hace mucho y ayuda y que hasta el km 36 todo muy bien hasta que me encontré con el dichoso muro (que derribé para llegar a meta y del que me han llegado a preguntar si es mito o realidad, existe, lo puedo asegurar). Esos 6 últimos kilómetros se me hicieron eternos, nunca se me habían hecho tan duros: iba sola (mi compi había tirado y no era capaz de cogerla), el cuerpo me pesaba un montón, decidí no parar, ir más lenta para así poder terminar, que era lo que quería. En el km 40 espabilé y me animé bastante pues había un speaker y las personas que animaban las tenías encima, haciéndote pasillo, como a los ciclistas en las etapas de montaña, se me saltaron las lágrimas de la emoción y eso me dio fuerzas para correr más rápido que al principio. Cuando vi, esa pasarela azul tan bonita y espectacular sobre el agua, di el último empujón para llegar y cruzar esa ansiada meta y recibir un fuerte y emotivo abrazo de mi compi y amiga Silvia, sin ella no hubiera sido lo mismo, de ahí que repita las mismas palabras que escribí en mi cuenta de Instagram, acompañada de la misma foto



Dice un proverbio africano que "si quieres ir rápido, camina solo 🏃‍♀️; pero si quieres llegar lejos 🌏🏁, camina acompañado 🏃‍♀️🏃‍♀️"

El camino ha sido largo, meses de entrenamientos: solas 🏃‍♀️ o acompañadas 🏃‍♀️🏃‍♀️; series, tiradas largas, cuestas ...; con calor , frío , viento, lluvia ...; con días buenos 😃 y con otros, no tanto 😔.

No hubiéramos llegado tan lejos y no hubiéramos cruzado esa meta 🏁 tan bonita y llena de significado, si no hubiera sido la una por la otra. Trabajando juntas y ayudándonos entre sí, desde que decidimos correr 🏃‍♀️🏃‍♀️ el Maratón de Valencia (nuestro primer maratón), hasta que cruzamos por esa pasarela y nos abrazamos (¡qué pena que no haya foto 📷 de ese instante! Porque para mí fue lo mejor ) ¡Gracias Silvia! 😘

Y por supuesto, gracias a tod@s l@s que nos han ayudado a cruzar esa meta 🏁 con sus ánimos, consejos, charlas, entrenamientos,... : a la familia, a l@s amig@s, a l@s compañer@s de C.A. Universo Running y a l@s compis de entrenos 🌍, a Manu & Sergio y creo que no me dejo a nadie.


Meta
Amigas
Risas
Animos
Trabajo
Orgullosas
Nobleza

Valientes
Alegría
Lágrimas
Esfuerzo
Nervios
Constancia
Ilusión
Aventura 

¡GRACIAS VALENCIA!

lunes, 4 de noviembre de 2019

59.Medio Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP 2019. 27 de octubre

Como algun@ de vosotr@s ya sabe (y si no, lo va a saber ahora), llevo corriendo desde agosto de 2012, ya más de 7 años. Siempre participando en carreras populares de 5 km, 6 km, 7 km, 8 km, 9 km y 10 km, hasta que el año pasado decidí participar en mi primer medio maratón, mis primeros 21,097 km, elegí una ciudad, una fecha y un evento señalado para así tenerlo siempre en mi memoria: Valencia, 24 de marzo de 2018 y el Mundial de Medio Maratón. No me esperaba para menos el tiempo que hice (2h10:24), que a día de hoy sigue siendo mi mejor marca en esta distancia.



Desde ese 24 de marzo de 2018 (1º medio maratón) al 27 de octubre de 2019 (5º medio maratón), han ocurrido muchas cosas por medio: 3 medios maratones (Madrid, Roquetas y Almería), 2 trails (29 km - 32 km), 2 trofeos, bajar de la hora en 10 km (58'14"), cambio de equipo y de entrenador, cambio de entrenamientos, cambio de compañeros y unas cuantas carreras populares terminadas.

Vuelta a Valencia, con el objetivo de mejorar marca pero no siempre se consigue lo que uno quiere, ya que son muchas las circunstancias que intervienen en el día que tienes una carrera, a pesar de no rebajar mi tiempo en medio maratón, me quedo con todo lo bueno de ese fin de semana:
- Buenas sensaciones durante la carrera a pesar de la humedad y el calor
- Correr bien de pulsaciones, de piernas y de respiración
- Disfrutar corriendo
- El ambientazo en las calles de Valencia, que hizo que en varios momentos, durante la carrera, se me saltaran las lágrimas.
- Estar muy bien acompañada por mi amiga y compi de entrenamientos, Silvia y por su pareja Guille
- Cruzar otra meta más y poder abrazarme y compartir ese momento con Silvia



La diferencia entre mi primer medio maratón y éste último, es que hace una semana no estaba sola y tenía a alguien esperándome en meta, hecho que en mi primer medio maratón no ocurrió, a pesar de que no fui sola a Valencia, pequeños detalles que marcan la diferencia y que le dan más valor a una carrera de esta envergadura y en este escenario tan espectacular como es Valencia, así que muchísimas gracias Silvia por estar ahí y muchísimas gracias Valencia por vuestros ánimos y apoyo. También muchísimas gracias a tod@s quienes me animastéis en estos días, se agradece un montón y esos ánimos te empujan a llegar a meta



El 1 de diciembre volveré a Valencia, muy bien acompañada, otra vez con Silvia y estoy segura que, juntas, cruzaremos otra meta y conseguiremos cumplir nuestro gran desafio de 2019: terminar nuestro primer maratón.

Carreras en noviembre en Almería



Con esto de Halloween, brujas, monstruos y todas esas cosas, me he retrasado con las carreras de este mes (estaba escondida para no llevarme sustos, jejeje), disculpa el retraso y... ¡qué no te den calabazas con las carreras de noviembre!, pues ya puedes consultar las que se celebran en Almería durante el mes de noviembre, la verdad es que hay donde elegir, sobre todo el 17 noviembre, que coinciden varias y tendrás que elegir bien.




V Cross Urbano Solidario Liceo Mediterráneo
Fecha y lugar: 10/11/2019 - El Ejido
Hora: 10:30 h Carrera
Distancia: 4 km y 8 km
Info e inscripciones:


VIII Media Maratón y 7K Ciudad de Mojácar
Fecha y lugar: 17/11/2019 - Mójacar
Hora: 09:00 h Patines (Media Maratón)
      09:00 h Patines (7 km)
      10:15 h Silla Joliette (7 km)
      10:15 h Media Maratón
      10:15 h 7 km     
Distancia: 7 km y 21 km
Info e inscripciones:


I Carrera Popular del Plan Nacional frente a la resistencia a los antibióticos
Fecha y lugar: 17/11/2019 - Almería
Hora: 10:00 h Carrera
Distancia: 5 km
Info e inscripciones:


VI Festival Running Las Negras
Fecha y lugar: 17/11/2019 - Aguamarga
Hora: 10:30 h Carrera
Distancia: 13 km (464 D+ / 470 D-)
Info e inscripciones:


IV Trail Solidario contra Duchenne y Becker
Fecha y lugar: 17/11/2019 - Almería
Hora: 10:00 h Carrera
Distancias:  6 km (trail/senderismo) y 10 km (trail)
Info e inscripciones:


V Carrera de la Almendra de Chirivel
Fecha y lugar: 17/11/2019 - Chirivel
Hora: 09:30 h Senderistas
      10:30 h Corredores
Distancia: 14 km
Info e inscripciones:


III Trail Nocturno Mandril Xtreme
Fecha y lugar: 23/11/2019 - Viator
Hora: 19:00 h Carrera
Distancia: 8 km y 15 km
Info e inscripciones:


III Media Maratón Ciudad de Roquetas
Fecha y lugar: 24/11/2019 - Roquetas de Mar
Hora: 10:00 h Carrera
Distancia: 21 km
Info e inscripciones:




VI Cross Mar de Pulpí
Fecha y lugar: 30/11/2019 - San Juan de los Terreros
Hora: 16:30 h Carreras infantiles
      17:15 h Prueba absoluta / Silla Joliette
Distancia: 6,3 km (silla joliette) - 10 km
Info e inscripciones


Si quieres consultar carreras en otros puntos de nuestra geografía u otro tipo de pruebas, puedes hacerlo, consultando en los siguientes enlaces:

Cruzando la meta: Próximas pruebas

Todofondo: Pruebas destacadas

CarrerasPopulares.com: Lista eventos de running

Federación Andaluza de Atletismo: Próximas carreras

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