domingo, 30 de agosto de 2015

¿Por qué hacemos deporte? (Parte II)

Hace aproximadamente 10 días escribía la primera parte de este artículo y pedía la colaboración de aquellos quienes quisieran para redactar la segunda parte, tan solo era decir un deporte y el por qué lo practicabáis, quizás no lo plantée bien o no os gustó la temática porque solo ha habido 2 respuestas (una vía Facebook y otra por Instagram), así que para la próxima vez que intente algo parecido, lo haré de otra manera. Desde de aquí de nuevo gracias a las 2 personas que participastéis; aún así es suficiente para poder escribir este artículo.

Respuestas a la pregunta de un deporte que practiques y por qué lo haces:
1."Ciclismo, porque soy yo con mi máquina. Me siento más fuerte, pero también siento que tengo q esforzarme más. Me siento más libre y solo."
2."Ninguno... (bueno sí, ando mientras estudio)... y por qué? porque no tengo tiempo [...]"



Aunque no se tenga tiempo hay que sacarlo donde sea para desconectar de nuestro día a día, de nuestra rutina, haciendo algo que nos guste y nos haga sentirnos bien: ya sea deporte u otras cosas, he de reconocer que en mi época de estudiante, a pesar de gustarme el deporte, me pasaba lo mismo que nos cuenta la persona de la respuesta 2: andaba mientras estudiaba porque apenas tenía tiempo, jejeje, bueno, aunque durante 1 año o así compaginaba lo de andar y dar vueltas por casa con 40 minutos de natación (hacia 1.000 metros) todas las mañanas antes de ir a clase, prácticamente todo el mundo me decía que estaba loca, que por qué esos madrugones (me levantaba entre las 6:30-6:45 para estar en la piscina a las 7:30, que es cuando abrían), nadie lo entendía por mucho que lo explicaba, pero mientras nadaba, a cada brazada, me sentía más fuerte que nadie en esos momentos, nadie podía conmigo, me sentía casi invencible y salía de allí con ánimos y fuerzas para afrontar el resto del día, así que entiendo perfectamente a lo que compartió la persona de la respuesta 1 con todos nosotros: el deporte, el que nos guste y practiquemos cuando podamos, nos hace sacar fuerzas donde creemos que no las hay y eso nos hace superarnos, sentir que somos fuertes, que podemos con todo lo que nos echen y más, también la práctica de un deporte nos lleva a que intentemos dar lo mejor de nosotros mismos y a esforzarnos por conseguir los retos y los objetivos que nos vamos poniendo.

Esto creo que sólo lo entedemos los que hacemos deporte, no importa cual, ni al nivel que lo hagamos: como profesional o como aficionado, porque esa lucha, esa fuerza que sacamos para superarnos día a día un poco más en el ámbito deportivo es aplicable a la cualquier aspecto de nuestra vida, nos ayuda y nos hace ver que al igual que no nos rendimos, que luchamos y que somos fuertes cuando practicamos un deporte, del mismo modo tenemos que ponerlo en práctica en nuestra vida cotidiana y así, si las cosas no nos van bien, aplicar esa actitud para que así nos vaya mejor.


Es por lo dicho en las últimas líneas, por lo que retomé lo de hacer deporte con lo de salir a correr (el 28 de agosto hizo hace ya 3 años), recordé lo bien que me sentía con la natación y quería volver a tener las mismas sensaciones pero probando con otro deporte y he de decir que poco a poco y con el paso del tiempo me he ido sintiendo mejor, más fuerte física y anímicamente y es por lo que a día de hoy continuo corriendo, porque hace que en mi día a día me sienta bien, positiva, con fuerzas y ganas de luchar y no rendirme hasta que consiga lo que quiero en mi vida, a pesar de que la situación actual en la que me encuentro no sea la que me gustaría.

Sé que me he repetido en varias cosas que he mencionado a lo largo del artículo, en mi vida cotidiana me pasa lo mismo, la gente que me conoce sabe que hay veces que soy algo repetitiva, jeje, pero bueno a lo que iba: he repetido lo de luchar y ser y sentirse fuerte, creo que mis padres son de los pocos que saben de mi fuerza de voluntad por conseguir algo, de lo que me esfuerzo para lograr lo que quiero, ellos y alguna persona más son quienes además de verme como una luchadora me lo han dicho, reforzando en mi esa actitud y recordándomelo, ya que hay momentos en los que hace falta que alguien te lo recuerde para continuar con tu lucha, porque altibajos tenemos todos, algunas personas salen solos de ellos y otras necesitamos un pequeño empujoncito.

Por eso desde aquí decir que por muy mal que esté una persona, debe sacar fuerzas donde no las haya, que a pesar de que su vida no esté pasando por el mejor momento, encontrar algo y/o alguien que lo haga sentir bien: una opción es el deporte pero hay otras muchas más, así que sal a encontrar la tuya si no la has encontrado aún, vea buscarla corriendo, soñando y viviendo y siempre con la cabeza alta, mirando hacia adelante y sintiéndote fuerte, que nada ni nadie te detenga, ni te haga sentir menos de lo que realmente eres y vales.

Yo voy a seguir corriendo, para sentirme cada vez más fuerte y mejor, para que me ayude a reforzar el espíritu de luchadora que llevo dentro y así no rendirme en ningún momento.

El escribir este artículo y el blog es principalmente para transmitir que con la práctica de un deporte, tu vida puede mejorar en muchos aspectos y aportarte muchas cosas, desde aquí no quiero daros razones para correr, hacer natación, ciclismo, ... ni deciros los beneficios que tienen, todo eso tenéis que encontrarlo vosotros por si mismos, si aún no lo habéis hecho.

Corred, soñad y vivid.

miércoles, 19 de agosto de 2015

¿Por qué hacemos deporte? (Parte I)



Todos los días, en cualquier momento, por alguna razón (la que sea), seguro que nos hemos hecho y/o nos han planteado alguna de las siguientes cuestiones: qué, quién, cómo, cuándo, dónde y por qué. Pero me atrevo a decir que la que más se hace es, sin duda alguna, la de por qué, todo en esta vida tiene un por qué: por qué vivimos, por qué comemos, por qué andamos, por qué reímos, por qué nos enamoramos, por qué… y así una larga e interminable lista. Algunas de estas cuestiones tienen respuestas más fáciles que otras.

Y… ¿por qué escribo esto? Pues para introducir un poco el post/ la entrada de hoy. Ahora que está en auge lo de salir a correr, hay gente que te pregunta: “¿por qué corres?” pero esta misma cuestión sería extrapolable si hablamos de otro deporte y muchos de los que te las plantean no entienden tú por qué, hay personas que no entienden porque merece la pena salir a correr, nadar, coger la bici, hacer yoga, etc. en tus ratos libres si puedes estar a gusto en el sofá o bien por ahí de fiesta.

Cada uno de nosotros tendremos respuestas distintas a por qué practicamos algún deporte: porque nos gusta, porque nos sentimos bien, porque nos despejamos, porque paso un buen rato, porque me hace superarme, etc. y cualquiera de ellas es válida a la pregunta de: ¿por qué corres? ¿por qué nadas? ¿por qué juegas al tenis? ¿por qué haces yoga? ¿por qué haces ciclismo? y así con el deporte que practicáis.

Yo jugaba y juego al baloncesto porque me gusta y paso un buen rato con compañeras de clase (antes) y con buenos amigos (ahora), jugaba al fútbol porque también me gustaba y me divertía con mis amigos, hacía natación porque me sentía muy bien, me daba muchas energías, me despejaba y también porque me lo recomendaron los médicos y ahora corro porque hace que me sienta bien conmigo misma tanto física como psicológicamente, me despeja y porque me hace plantearme retos y superarlos.

Desde aquí os invito a que compartáis (si queréis) por qué practicáis y/o habéis practicado algún deporte (el que sea), y dentro de un par de semanas recopilar en un artículo vuestras respuestas (de manera anónima) para así saber: ¿por qué hacemos deporte? Espero que me ayudéis a escribir la segunda parte de este artículo, que no se quede aquí.


Y vosotros ¿por qué…? Porque…

lunes, 10 de agosto de 2015

Cambios en el blog... (Próximamente)

Después de estar un tiempo dándole vueltas al coco, he decidido hacer unos cuantos cambios en el blog, ya que reflexionando y dándome cuenta de lo último que he ido publicando, tengo la sensación de que está perdiendo un poco el rumbo y quiero reconducírlo hacia otros caminos

Así que de los primeros cambios que voy a hacer es el de eliminar el apartado de Mis marcas, no quiero que el blog se centre solo en mi y en mis cosas, ni que se base en cifras; igualmente dejaré de escribir los resúmenes semanales.

Quiero que sirva de referencia, de ayuda, ... para quienes llevan poco tiempo saliendo a correr como yo, que seguro que se plantean/planteaban las mismas preguntas que yo en sus comienzos y aunque no sea una experta en la materia, pues dar mi punto de vista/opinión sobre algún tema en concreto relacionado con esta práctica deportiva.

También que sea más participativo y que aquellos que lo leéis y lo seguís, participéis también de la manera que sea, es por eso que tengo varias ideas en mente que iré poniendo en práctica próximamente.

Incluso me estoy planteando escribir artículos más cortos y hacerlo además de en español, en otros idiomas, aunque esto todavía no tengo claro, si lo haré, al final, o no.

Así que voy a seguir exprimiéndome un poco más la cabeza para mejorar día a día este blog para todos vosotros.

Muchas gracias a todos los que dedicáis un ratito de vuestro tiempo para leerme.

Saludos a todos mis corredores, soñadores y vividores.



PD: Se aceptan sugerencias para el blog, así que si alguien se quiere animar puede hacerlo a través del formulario del blog, por mensaje privado en la página de Facebook de Corriendo, soñando y viviendo o incluso por mi correo electrónico (quienes lo tengan, claro está)

lunes, 3 de agosto de 2015

VII Resumen semanal (27 de julio- 2 de agosto)

Buena noticia: ya no hay molestias en el dedo del pie al apoyarlo ¡biennnnnnn! Después de un mes prácticamente sin poder rendir como lo estaba haciendo antes de este "problemilla", ya estoy recuperada del todo, así que muy contenta y con ganas de que deje de hacer tanto calor para seguir mejorando mucho más. He de decir que solo salí a correr un día sin compañía (que se echa de menos), 5 km. por el Paseo Marítimo de Almería y que no tuve ninguna molestia, así que para ir progresivamente y sin forzar demasiado, dediqué la semana a hacer ejercicio en casa: abdominales, ejercicios de piernas, mancuernas, etc. un poco de todo (próximamente os contaré con más detalle lo que hago) y ya esta semana pues... más de todo: correr más días y más ejercicio, que estoy con las pilas cargadas y muy animada.


¡Vamos... a correr, soñar y vivir!

Carreras del mes de agosto en Almería y más sitios

Aunque haga calor, sigue habiendo carreras, así que quien se encuentre con fuerzas y con ganas, aquí tenéis las que se celebran en la provincia de Almería.

V Carrera por Montaña Minas de Castala
08-08-2015 - Berja.
hora: 19:30

I Carrera de Montaña TRAIL SORBAS PUB DISTRITO
09-08-2015 - Sorbas.
hora: 9.00 h.

IV Carrera Popular Nocturna de Balerma
29-08-2015 - Balerma.
hora: 21:00 h.

IX Carrera Popular Nª Señora de Gador. Berja
30-08-2015 - Berja.
hora: 10:00 h.

IV Triatlón del Sol. Roquetas de Mar.
30-08-2015 - Roquetas de Mar.
hora: 10:00 horas

Y si queréis hacer un viajecito por España y de paso participar en alguna carrera, en estos enlaces podéis consultar más información:
Carreraspopulares.com: Calendario de carreras
RunnerPlace: Tu web de carreras populares

En verano también se corre

Un saludo a todos/as