lunes, 3 de agosto de 2015

VII Resumen semanal (27 de julio- 2 de agosto)

Buena noticia: ya no hay molestias en el dedo del pie al apoyarlo ¡biennnnnnn! Después de un mes prácticamente sin poder rendir como lo estaba haciendo antes de este "problemilla", ya estoy recuperada del todo, así que muy contenta y con ganas de que deje de hacer tanto calor para seguir mejorando mucho más. He de decir que solo salí a correr un día sin compañía (que se echa de menos), 5 km. por el Paseo Marítimo de Almería y que no tuve ninguna molestia, así que para ir progresivamente y sin forzar demasiado, dediqué la semana a hacer ejercicio en casa: abdominales, ejercicios de piernas, mancuernas, etc. un poco de todo (próximamente os contaré con más detalle lo que hago) y ya esta semana pues... más de todo: correr más días y más ejercicio, que estoy con las pilas cargadas y muy animada.


¡Vamos... a correr, soñar y vivir!

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